Σχετικά με εμάς
Playlists
Εγγραφή
6

Ευελιξία - Προσαρμοστικότητα

Συμμετοχή
Σφαιρική ΕικόναΣήματα

Ευελιξία - Προσαρμοστικότητα

Συμμετοχή

Σχετικά

Τόσο στην προσωπική όσο και στην επαγγελματική/ακαδημαϊκή ζωή συχνά προκύπτουν προκλήσεις, τις οποίες καλούμαστε να ξεπεράσουμε. Ο χειρισμός και η ευημερία μέσα σε αυτές τις προκλήσεις απαιτεί να είναι ανεπτυγμένα τις ικανότητες της ευελιξίας και της προσαρμοστηκότητας. Η ανθεκτικότητα βασίζεται σε διαφορετικές δεξιότητες, όπως η κριτική σκέψη, η ικανότητα λήψη αποφάσεων κτλ.

Οι ικανότητες αυτές μπορούν να προσφέρουν την ανάπτυξη:
  • Προσαρμογής με επιτυχία σε μεταβαλλόμενες καταστάσεις και περιβάλλοντα
  • Προγραμματισμού εκ των προτέρων, με εναλλακτικές επιλογές σε περίπτωση που πάει κάτι λάθος
  • Επιμονής μπροστά σε απροσδόκητες δυσκολίες
  • Πρόβλεψης και ανταπόκρισης θετικά σε μεταβαλλόμενα περιβάλλοντα
  • Αντιμετώπιση νέων προκλήσεων σε σύντομο χρονικό διάστημα.
  • Αντιμετώπιση αλλαγής προτεραιοτήτων/φόρτου εργασίας

Εκκρεμείς δραστηριότητες

Ολοκληρώστε τις παρακάτω δραστηριότητες, κερδίστε σήματα και θα δείτε την πρόοδο της playlist σας να ενημερώνεται
Resilience- Focusing on Strengths during Challenges
Υποχρεωτικό
1 ώρα
Προβολή πλήρους δραστηριότητας
Resilience - Βρίσκοντας τον σκοπό
Υποχρεωτικό
1 ώρα 30 λεπτά

Σχετικά

Όταν κάτι πάει στραβά, έχεις την τάση να ανακάμπτεις ή να καταρρέεις;

Όταν διαθέτεις ανθεκτικότητα, αξιοποιείς την εσωτερική δύναμη που σε βοηθά να ανακάμψεις από μια αναποδιά ή πρόκληση, όπως μια απώλεια εργασίας, μια ασθένεια ή μια καταστροφή. Αν δεν έχεις ανθεκτικότητα, μπορεί να μένεις στα προβλήματα, να νιώθεις θύμα, να συγκλονίζεσαι ή να στρέφεσαι σε ανθυγιεινούς μηχανισμούς αντιμετώπισης.

Η ανθεκτικότητα δεν θα εξαφανίσει τα προβλήματά σου - αλλά η ανθεκτικότητα μπορεί να σου δώσει την ικανότητα να τα ξεπεράσεις, να βρεις χαρά στη ζωή και να διαχειριστείς καλύτερα το άγχος. Αν δεν είσαι τόσο ανθεκτικός/ή όσο θα ήθελες να είσαι, μπορείς να αναπτύξεις και να μάθεις δεξιότητες για να αναπτυχθείς μέσα από τις μεθόδους που αναλύονται σε αυτή την δραστηριότητα!

Αποκτήστε το σήμα δραστηριότητας

3

Develop your Resilience Αποκτήστε αυτό το σήμα

Πρέπει να πάρετε όλα τα σήματα από την παρακάτω λίστα
Όταν κάτι πάει στραβά, έχεις την τάση να ανακάμπτεις ή να καταρρέεις;

Όταν διαθέτεις ανθεκτικότητα, αξιοποιείς την εσωτερική δύναμη που σε βοηθά να ανακάμψεις από μια αναποδιά ή πρόκληση, όπως μια απώλεια εργασίας, μια ασθένεια ή μια καταστροφή. Αν δεν έχεις ανθεκτικότητα, μπορεί να μένεις στα προβλήματα, να νιώθεις θύμα, να συγκλονίζεσαι ή να στρέφεσαι σε ανθυγιεινούς μηχανισμούς αντιμετώπισης.

Η ανθεκτικότητα δεν θα εξαφανίσει τα προβλήματά σου - αλλά η ανθεκτικότητα μπορεί να σου δώσει την ικανότητα να τα ξεπεράσεις, να βρεις χαρά στη ζωή και να διαχειριστείς καλύτερα το άγχος. Αν δεν είσαι τόσο ανθεκτικός/ή όσο θα ήθελες να είσαι, μπορείς να αναπτύξεις και να μάθεις δεξιότητες για να αναπτυχθείς μέσα από τις μεθόδους που αναλύονται σε αυτή την δραστηριότητα!
Εργασίες
Αρ. Εργασίας 1
Εκδίδεται από τον οργανωτή ή σάρωση κώδικα QR
Participate in activity

Δεξιότητες

EntreComp
#Be resilient
ESCO
#be flexible
LIFECOMP
#Flexibility
EntreComp
#Identify your strengths and weaknesses
ESCO
#accept challenges
ESCO
#adapt to challenging work circumstances
ESCO
#react calmly in stressful situations
ESCO
#assess project planning
ESCO
#think critically
EntreComp
#Define problems
ESCO
#problem solve
ESCO
#conflict resolution
ESCO
#predict organisational risks
ESCO
#predict problems
EntreComp
#Define problems
EntreComp
#Be resilient
ESCO
#react calmly in stressful situations
ESCO
#accept challenges
LIFECOMP
#Nurtures optimism, hope, resilience, self-efficacy and a sense of purpose to support learning and action
EntreComp
#Be flexible and adapt to changes
ESCO
#apply self-control
ESCO
#collaborate for social inclusion
ESCO
#be flexible
ESCO
#adapt to challenging work circumstances
ESCO
#conflict resolution
ESCO
#think critically
LIFECOMP
#Empathy
ESCO
#create creative ideas
ESCO
#organise participation in international events
EntreComp
#Identify your strengths and weaknesses
ESCO
#problem solve
Δραστηριότητες: 4
Ξεκίνησε: 4
Η playlist ολοκληρώθηκε: 1
Ώρα για να ολοκληρωθεί: 5 ώρες
Κοινοποίηση:

Διοργανωτές

Thessaloniki city of learning
Η Badgecraft φιλοξενεί αυτήν την πλατφόρμα και την αναπτύσσει μαζί με κορυφαίους εκπαιδευτικούς οργανισμούς. Το πρόγραμμα Erasmus + της Ευρωπαϊκής Ένωσης συγχρηματοδότησε την κατασκευή της πρώτης έκδοσης αυτής της πλατφόρμας. Επικοινωνήστε με το support@badgecraft.eu.
Πλατφόρμα
Αλλαγή γλώσσας:
Συγχρηματοδοτείται από το πρόγραμμα Erasmus + της Ευρωπαϊκής Ένωσης
Αρχική σελίδαΧάρτηςΔραστηριότητεςPlaylists