Pomodoro Technique - Ικανότητα Διαχείρισης Χρόνου

🍅Η τεχνική Pomodoro είναι ένα σύστημα διαχείρισης χρόνου που ενθαρρύνει τους ανθρώπους να δουλεύουν με το χρόνο που έχουν - και όχι εναντίον του. Η ιδέα πίσω από την τεχνική είναι ότι ο χρονοδιακόπτης ενισχύει την αίσθηση του επείγοντος. Αντί να αισθάνεστε ότι έχετε ατελείωτο χρόνο μέσα στην εργάσιμη ημέρα για να κάνετε πράγματα και τελικά να σπαταλάτε αυτές τις πολύτιμες ώρες εργασίας σε περισπασμούς, ξέρετε ότι έχετε μόνο 25 λεπτά για να σημειώσετε όσο το δυνατόν μεγαλύτερη πρόοδο σε μια εργασία.
﻿
🍅Το μεγαλύτερο πλεονέκτημά της μεθόδου είναι η απλότητά της. 
O κάτοχος αυτού του ανοιχτού σήματος έχει την ικανότητα να εφαρμόσει τα βασικά βήματα της μεθόδου  τα  οποία είναι τα εξής:
﻿
Πάρτε μια λίστα με τις εργασίες σας και ένα χρονόμετρο.
Ρυθμίστε το χρονόμετρο για 25 λεπτά και επικεντρωθείτε σε μια μόνο εργασία μέχρι να χτυπήσει το χρονόμετρο.
Όταν τελειώσει η συνεδρία σας, σημειώστε ένα pomodoro και καταγράψτε τι ολοκληρώσατε.
Στη συνέχεια απολαύστε ένα πεντάλεπτο διάλειμμα.
Μετά από τέσσερα pomodoro, κάντε ένα μεγαλύτερο, πιο αναζωογονητικό διάλειμμα 15-30 λεπτών.
﻿
Με την παρακολούθηση του συνοδευτικού βίντεο που ακολουθεί, ο κάτοχος του σήματος σχηματίζει ολοκληρωμένη εικόνα σχετικά με την εφαρμογή της τεχνικής Pomodoro,
﻿
﻿
﻿
﻿

Tarefas

Tarefa n.º 1

Evidência verificada por: um organizador de atividades

1. Στείλε μας μία φωτογραφία με το πλάνο των τεσσάρων πρώτων pomodoro σου
﻿
2. Αφού έχεις ολοκληρώσει τους πρώτους κύκλους pomorodo, πες μας πως σου φάνηκε η εφαρμογή της τεχνικής, τι σου άρεσε ή δεν σου άρεσε και αν σε βοήθησε στην παραγωγικότητά σου.

Iniciar sessão e começar a missão

Atividades

Pomodoro Technique - Ικανότητα Διαχείρισης Χρόνου

Ικανότητα Διαχείρισης Χρόνου

Organização

Thessaloniki city of learning

A Badgecraft é a anfitriã desta plataforma e desenvolve-a em conjunto com as principais organizações educativas. O programa Erasmus+ da União Europeia concedeu um cofinanciamento para a construção da primeira versão desta plataforma. Contacto: support@badgecraft.eu.