1
EAT - STRESS - REPEAT _ samopodoba
EAT - STRESS - REPEAT _ samopodoba
Content
Motnje hranjenja so neločljivo povezane s telesno samopodobo. Kako?
Samopodoba je sklop predstav, pojmovanj, vrednotenj, prepričanj, ki jih posameznik ustvari o samemu sebi. Samopodoba posameznika_ice se razvije skozi osebne in medosebne izkušnje v katerih se oseba znajde (Musek in Pečjak, 1997).
Poznamo več področij samopodobe, od telesne, šolske/akademske, medosebne/socialne, čustvene/emocionalne do religiozne. Telesna samopodoba zajema osebno prepričanje o telesni privlačnosti, slogu oblačenja, telesni pripravljenosti, značilno pa je tudi primerjanje sebe z drugimi (Gila idr., 2005).
Motnje hranjenja delimo na več podvrst, torej na anoreksijo nervozo, bulimijo nervozo, kompulzivno prenajedanje. V zadnjih letih se pojavljata še ortoreksija in bigoreksija (Srnec, 2010).
Da te spomnimo na oblike pomoči, ki so javno dostopne:
Neprofitne organizacije:
- Svetovalnica MUZA
- Svetovalni svet, društvo za pomoč pri motnjah hranjenja
Druge organizacije na tem področju:
- Introspekta, svetovalnica za motnje hranjenja
Socialna omrežja:
- Brunch queen
Pridobite značko aktivnosti
EAT - STRESS - REPEAT - Delovni list samopodoba Pridobi to značko
Pripravile smo ti izziv na temo samopodobe. Spodbuditi te želimo, da razmišljaš o svojih pozitivnih lastnostih, o pozitivnih situacijah in doživetjih.
Za izziv smo izdelale tudi delovni list, le-tega lahko tudi skopiraš. Odločitev je tvoja.
Vesele bi bile tvoje povratne infromacije, z njo pa si lahko prišlužiš značko. Z nami lahko deliš odgovore na vprašanja, seveda lahko izbereš tudi katere odgovore želiš deliti in katere ne.
Naloge
Naloga št.1
Izda organizator ali skeniranje QR kode
- SAMOPODOBA
1. Napiši vsakogar in vse, kar je trenutno v tvojem življenju dobro in pozitivno, tako okoli kot tudi v tebi.
2. Napiši kaj ceniš pri sebi.
3. Napiši v čem si resnično dober/-a.
4. Napiši z katerimi osebnimi dosežki si zadovoljen/-na.
5. Napiši svoje pozitivne lastnosti, ki si jih slišal/-a od drugih ljudi.
6. Napiši kako zate izgleda uravnotežena telesna samopodoba.
7. Ali te tvoja predstava o tvojem telesu ovira? Če ja, kako te ovira?
Organizatorji
Ljubljana City of Learning
Uporabljeno v seznamu predvajanja
EAT - STRESS - REPEAT
Ljubljana City of LearningUstvarjeno na Ljubljana City of Learning
Badgecraft vodi spletno infrastrukturo za mesta in regije učenja in jo razvija skupaj z vodilnimi izobraževalnimi organizacijami. Evropski konzorcij razvija to platformo s pomočjo sofinanciranja programa Evropske unije Erasmus+. Kontaktirajte support@badgecraft.eu.
Preklopite na drug jezik:
